Den här helgen springer många av oss två lopp. På lördagen åker åtta…
Gratis medlemskap i Tensta run
Kom och träna med oss
Massor av gratis träning för alla! Bli medlem gratis i Tensta Run.
Prova på träning alla torsdagar kl 16 på Spånga IP (med en öppen grupp för alla ute och en tjejgrupp inne).
Välkomna att träna med Tensta Run!
Tjejträning
Trestegs-raket för tjejer Du tränar löpning med oss. Du går på kurs och lär dig blir tränare. Sen får du leda träningar med oss. Du får starta din egen träningsgrupp Det är ELLEVIO som gör detta möjligt som en del av ELLEVIOs satsning på tjej-idrott ”Switch” ...Söndagsbussen
Spring med SÖNDAGSBUSSEN! ”Söndagsbussen” går varje söndag och du kan möta oss i Nydalsparken eller om du föredrar vid Tensta Tower varje söndag kl 13.20. Vi utgår från Akalla by men du kan börja och sluta springa var du vill. Vi har följande ”busstopp” och möter upp nya löpare: Kl 13.00...Tensta Rinkeby Grass Run
Gratis tävling för alla – vinn 10 000 kr! Den första söndagen varje månad kl 14 har vi TENSTA RINKEBY GRASS RUN – en rolig lättsam tävling för alla på de underbara stora ängarna längs med Tensta och Rinkeby. Lopp under 2018: 7 januari 4 februari 4 mars 7 april...Gratis träning för alla
Tensta Run
TENSTA RUN har träning för tjejer och killar, ung som gammal. Häng med och träna!
Träning varje vecka:
MÅNDAGAR kl 12.00: Måndagsklubben, Spånga IP.
TISDAGAR kl 17: samling Akalla t-bana. Vi åker till ÖIP och tränar med Fredrikshof, start kl 18.
TORSDAGAR kl 16-17.30: Tjejträning, inomhus, Spånga IP.
TORSDAGAR kl 16-17.30: Intervallträning, Spånga IP. Öppet för alla!
FREDAGAR kl 16: AW Run, Sergels torg.
SÖNDAGAR kl 13:20: Tensta C (vid fontänen), löpning med ”Söndagsbussen” som slutar i Akalla By kl 15.
Välkommen!
TRÄNING
- Tisdagar kl. 18:00 tar vi (den första vagnen i) tunnelbanan till T-centralen och springer med Ssideliners.
- Söndagar kl. 13:20 från fontänen vid Tensta Centrum.
EVENEMANG:
Vinn 10 000 kr i TENSTA RINKEBY GRASS RUN – första söndagen kl 14 varje månad. Gratis att delta. Anmälan på plats.
Nästa tillfälle: 7 juli kl 14
Vi erbjuder motion och aktiviteter för t.ex.
föreningar / skolor / boenden
Samarbeten och sponsorer
Tensta Run