نحن نقدم التدريب المجاني للجميع. الجميع هو موضع ترحيب لحضور دورة التدريب لدينا ويمكن أن تصبح عضوا (مجانا) في تينستا تشغيل.

كل أسبوع لدينا التدريبات التالية:

الاثنين الساعة 12.00: نادي الاثنين، سبونجا إب. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ممارسة الرياضة! نحن نمارس المشي الشمالي، والقوة والتوازن وسقوط التدريب. القهوة المشتركة (مجانا) بعد ذلك.
الثلاثاء الساعة 17:00: أكالا T- بالطبع. ونحن نسافر إلى ÖIP وتدريب مع ”مجموعة الجري الصغير” في فريدريكشوف.
الخميس. 16.00-17.30: سبانغا إب. تدريب الفتاة في قاعة كرة القدم والتدريب للجميع على المحاكم.
الجمعة في 11:30: غداء تشغيل من تورغ سيرجيلز.
السبت في 13.00-15.00: هيا مع ”حافلة الأحد” من مركز تنستا في 13.20 والانتهاء في مدينة أكالا في حوالي 15 مساء ولكن يمكنك تشغيل بقدر ما تريد.

لا تفوت:
تينستا رينكيبي غراس رن – الأحد الأول في 2 مساء كل شهر. مجانا للمشاركة. التسجيل في الموقع!