Tensta Run

 

Vi erbjuder gratis träning för alla. Alla är välkomna att delta i våra träningspass och kan bli medlem (kostnadsfritt) i Tensta Run.

 

Varje vecka har vi följande träningar:

MÅNDAG kl 12.00: Måndagsklubben, Spånga IP. För dem som vill motionera! Vi tränar stavgång, styrka, balans och fallträning. Gemensamt (gratis) kaffe efteråt.

TISDAG kl 17.00: Akalla T-bana. Vi åker till ÖIP och tränar med ”Lilla löpargruppen” i Fredrikshof.

TORSDAG kl 16.00-17.30: Tjejträning inne i fotbollshallen vid Spånga IP.

TORSDAG kl 16.00 – 17.30. Intervallträning, Spånga IP. Öppet för alla!

FREDAG kl 11.30: Lunchlöpning från Sergels torg.

FREDAG kl 16. AW Run, Sergels torg.

SÖNDAG kl 13.00-15.00: Spring med ”söndagsbussen” från Tensta centrum kl 13.20. Läs mer…

 

Vi erbjuder även:

TENSTA RINKEBY GRASS RUN – första söndagen kl 14.00 varje månad. Gratis att delta. Registrering på plats! Läs mer…